No. 74
ダイエットは・・・・
by 青汁マン
@2003-11-25 09:55:20
必要以上に食べない。毎日汗が出るくらい体を動かす（仕事でもスポーツでも）
規則正しい生活をする。野菜を多めに取る。朝昼晩３食ちゃんと食べる。
上記の事を３ヶ月続ければ確実に８～１０ｋｇは減ります。
そうそう１２月６日の前日練習会の宿泊希望は明日で締め切ります。
それ以降の方は自分で宿泊予約して下さい。
今、把握しているのは、オレ様、梅ぞ～さん、守ってさん、やすべーさん、くまちゃんです。
上記５人意外で一括予約希望の方は掲示板に書き込みして下さい。明日で締め切ります。
規則正しい生活をする。野菜を多めに取る。朝昼晩３食ちゃんと食べる。
上記の事を３ヶ月続ければ確実に８～１０ｋｇは減ります。
そうそう１２月６日の前日練習会の宿泊希望は明日で締め切ります。
それ以降の方は自分で宿泊予約して下さい。
今、把握しているのは、オレ様、梅ぞ～さん、守ってさん、やすべーさん、くまちゃんです。
上記５人意外で一括予約希望の方は掲示板に書き込みして下さい。明日で締め切ります。